EFT (Emotional Freedom Techniques)

EFT is een methode om emotionele bagage los te laten en lichamelijke klachten te verminderen. Een methode van niet praten maar kloppen!

Het is makkelijk te leren zodat je het thuis ook kunt toepassen. Bij bijvoorbeeld angsten,stress, hevige emoties, rouw, hoofdpijn, rugpijn...

Je klopt op bepaalde punten (energiebanen) op je gezicht en romp terwijl je zinnetjes herhaalt die met je klacht te maken hebben, zo specifiek mogelijk.

Voor het verwerken is nodig:

Acceptatie van zichzelf met deze situatie of emotie

Pijn onder ogen zien

Werkelijkheid een plekje geven

Opnieuw leren genieten met deze werkelijkheid